Me siento orgullosa por los comentarios de personas que viven cerca de TDAH o que lo son, por los consejos e historias de vida.

Hoy les traigo el por qu茅 los cuadernos y agendas son tus amigos, no comida馃馃

Hace a帽os ya que realic茅 mi terapia para concentrarme y hay ciertos tips que me ayudaron eternamente a pasar mi d铆a con menos estr茅s( si, me estreso que por culpa de mente que es muy buena para procastinar.

Cuadernos:

Mi d铆a comienza revisando los pendientes del d铆a anterior.

Genero una lista que voy checkeando a medida que voy completando y si mi mente se quiere arrancar a su mundo de fantas铆as, solo debo volver a la lista ;)!

Uso cuaderno y no agenda de papel por el espacio, pero de EE.UU., Carlos me trajo una hermosa gigante que estoy esperando a Julio para comenzar a usarla !

Calendarios

Yo personalmente uso Google Calendar, sab铆an que puede enviarle un mail con todas tus citas a diario?

Uno de mis must es tener el calendario abierto y en la ma帽ana revisar mi mail porque est谩 all铆 esper谩ndome mi horario… jajaja es como tener una asistente personal, sin sueldo y sin dictados en las piernas… sorry chicos!

Aspectos clave para su uso

  • Constancia (no porque anotes un d铆a ya eres organizada)
  • Usa cosas que te gusten, por colores, modelos o gadget tecnol贸gico, si te agrada lo usar谩s m谩s
  • Intenta siempre volver a ver lo que hiciste y lo que te falt贸 por realizar, as铆 ajustar谩s lo que puedes lograr hacer en un d铆a… todos tenemos capacidades distintas
  • Siempre… siempre mant茅n el cuaderno ordenado y tu lugar de trabajo tambi茅n (en verdad que afecta, en mi trabajo anterior ten铆a una s煤per cerdita cerca y era un caos de desorden/suciedad en todo sentido)
  • No crees listas muy grandes, divide tu d铆a en micro tareas alcanzables y descansa una vez que las termines ;), date un gusto, descansa o sale a dar una vuelta! Lo mereces !

Escrito por

Bell

Bloger unicornia, amante de los animales y la moda. Educadora de p谩rvulos y estudiante de Ing en Inform谩tica, programadora autodidacta y 隆mani谩tica del orden!
"Superficial para algunos, ocultadora de un cerebro grande y extra帽o para otros"